2024 Yazar: Beatrice Philips | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-18 12:27
Ayak tabanları, yürümemizi ve dik durmamızı sağlayan karmaşık ve güvenilir bir "yapı"dır. Ayaklarımızda günlük uzun konaklamalar olan birçok meslek var . "Yanlış" ayakkabılarla birleşen yüksek dinamik yük, ayaklarda deformasyona, statik düz tabanlığa ve omurga, eklemler ve damarlarda ciddi sorunlara yol açabilir. Ayakkabı için sorumlu ayakkabı seçimi, bu tür sorunların riskini önemli ölçüde azaltabilir veya hatta bunlardan tamamen kaçınabilir.
Gereksinimler
Bir ayakkabının taşıması gereken bir takım özellikler vardır
- Tercih edilen seçenek, doğal üretim malzemeleridir: deri, nubuk, süet, doğal tekstiller . Bu tür malzemelerin yüksek hijyenik özellikleri ayak derisinin nefes almasını sağlar ve sentetik ayakkabılarda ayaklar çok terler.
- Doktorlar, tamamen düz bir taban ve yüksek topuğun sürekli aşınma için eşit derecede zararlı olduğunu belirtiyorlar . Giysi, topuk bölgesinde yükseltilmiş bir taban veya sabit bir topuklu olmalıdır. Norm, topuğun yüksekliği 2-5 cm, daha düşük veya daha yüksek değil, optimal olarak 3-4 cm'dir.
- Ayakkabının burun kısmı geniş olmalıdır . Dar bir ayak parmağı, sözde bir kemik (eklemde ağrılı bursit) oluşumuna ve ayağın deformitesine yol açar.
- Yüksek kaliteli ayakkabıların tabanının malzemesi orta yumuşaklıkta olmalı ve herhangi bir kalınlıkta ellerde hafif bir çaba ile bükülmelidir .… Böyle bir taban, diz eklemlerindeki şok yükünü önemli ölçüde yumuşatır.
Bu gereksinimleri karşılayan düşük hızlı ayakkabılar, ayaklarınızda uzun süre rahatlık sağlayacaktır.
Modeller
Modern tasarımcılar ve inşaatçılar, tüm gün ayakta durmak veya yürümek zorunda olanlar için daha fazla konfor sağlayan özel kadın ve erkek ayakkabı modelleri geliştirdiler. Özel ortopedik ayakkabı fiyatları ortalamanın üzerindedir, ancak maddi imkanınız varsa, yine de bu tür ayakkabıları almaya değer, çünkü sağlığı korumak en önemli şeydir . Geniş ön ayak, fizyolojik topuk kaldırma ve öndeki küçük destek, giymeye başladığınız ilk günlerden itibaren günlük rahatlığı hissetmenizi sağlar.
Tanınmış markaların ayakkabılarını sadece şirket mağazalarından almalısınız. Bunlar oldukça pahalı ürünler ve orijinal yerine şüpheli kalitede bir kopya satın alma durumu kimseyi memnun etmeyecek.
Her yönüyle en iyi kaliteli ayakkabı üreticileri arasında, tanınmış şirketlerin modellerine dikkat edilmelidir. Adidas, Puma, Ecco, Nike, Skechers, Geox . Bu popüler markalar sürekli olarak tasarımı geliştirmek, ürün yelpazesini genişletmek ve moda trendlerine uygun yeni ürünler geliştirmek için çalışıyor.
Markalı ayakkabı satın almak mümkün değilse, ortopedik tabanlık kullanabilirsiniz. Bu, soruna uygun fiyatlı bir çözümdür.
Perakende zincirlerinde veya eczanelerde iyi Dr. Scholl tabanlık bulabilirsiniz . Jel tabanlıklardır, kullanımı kolay ve rahattır. Onları uzun süreli işler için seçilen normal düşük hızlı ayakkabılara koymak yeterlidir. Ayakları üzerinde çok zaman geçirenler için özel olarak tasarlanmıştır.
Marka tabanlık daha az etkili değil Bileşikler , kaliteleri Amerikan polisinin katılımıyla test edildi.
Seçim kuralları
Ayak işleri için ayakkabı seçiminde temel olarak 2 ana kuralı almak en iyisidir:
- kaydetme;
- güzel, ama uygunsuz modeller satın almayın.
Bu basit ipuçları doğru seçimi yapmanıza yardımcı olacaktır:
- satın almak için alışveriş merkezine gitmeniz tavsiye edilir öğleden sonra , öğleden sonra geç saatlerde olduğu gibi bacaklar biraz daha büyür;
- seçim yönü - pencerenin dışındaki yılın zamanı değil, çalışma odasındaki koşullar; öğrenci oditoryumundaki bir öğretmen ve bir restoranda bir güç kaynağı ünitesi çalışanı için seçimin aynı olmayacağı doğaldır;
- çekici görünüm ve rahatlık arasında seçim yapmak zorundaysanız, şüphesiz, kolaylık seçmeye değer - her gün bu ayakkabılarla çalışmak zorunda kalacaksın;
- çevrimiçi ayakkabı satın almanız önerilmez (çevrimiçi mağazalarda) , uygulama alanında dolaşmak ve konforu değerlendirmek için her iki bacağı da denemek gerektiğinden;
- şok emici özelliklere sahip ortopedik tabanlıkların (adım destekleri) varlığı ayağın doğru pozisyonunu ve yükün optimal dağılımını sağlamaya yardımcı olacaktır;
- ayak parmakları ayak parmağına hafifçe dokun (dinlenme);
- topuk yüksekliği 3-4 cm olmalıdır;
- çok dar veya geniş ürünler satın alamazsınız , ayakkabılar bacağa baskı yapmamalı (ayak parmaklarınızı hareket ettirebilirsiniz), aynı zamanda "sarkan" olmamalıdır; ayağın optimum şekilde sabitlenmesi ve sıkma derecesinin düzenlenmesi için bağcık varsa iyidir (gerekirse bağcıklar gevşetilebilir veya yukarı çekilebilir).
Hayatta yüksek topuklu ayakkabılar, stilettolar ve düz bale ayakkabılarından tamamen vazgeçmek mümkün olmayacak, ancak bu sosyal etkinliklerde veya ciddi durumlarda uygundur. Ayakta duran bir işte veya bütün gün yürümek zorunda olduğunuz yerlerde bu tür ayakkabıları her gün giymek kabul edilemez.
Unutulmamalıdır ki yanlış ayakkabılar ayak ve dizlerin, omurganın ve hatta iç organların sağlığını olumsuz yönde etkiler, hatta banal nasırların bile birçok rahatsızlığa neden olacağı unutulmamalıdır.
Tabii ki sağlıktaki sapmaların tek nedeni bu değil, ancak ayakkabıların kas-iskelet sistemi fonksiyonlarını korumadaki önemi göz ardı edilmemelidir.
Önerilen:
Ayakkabı Dolapları (68 Fotoğraf): Koridorda Dar Ayakkabı Modelleri, Ayakkabı, Bot Ve çanta Saklamak Için Ayakkabı Rafı çeşitleri
Misafirler geldiğinde hemen koridora girerler. Dairenin bu kısmına dikkat etmek çok önemlidir, çünkü sahipleri hakkında sonuçlar çıkarmak için kullanılabilir. Peki, koridorunuz için hangi ayakkabı dolabı doğru?
Ayakkabı Rafları: Soyunma Odasında Metal Ayakkabı Rafları Ve Ahşap, Dar, Ayakkabı Ve Kumaş Depolamak Için Plastik, Açık Ve Kapalı
Ayakkabı rafları pratik bir işleve sahiptir ve bir odayı güzelleştirebilir. Ahşap, plastik ve metalden yapılmış soyunma odasındaki ayakkabılıkların özellikleri nelerdir? Neden uzun ve dar bir ayakkabı rafı seçmelisiniz? Bir ürün tasarımı nasıl seçilir?
Tek Ayak üzerinde Mutfak Masası: Tek Ayak üzerinde Sürgülü Cam Mutfak Masası, 1 Ayak üzerinde Yuvarlak, Oval Ve Dikdörtgen Yemek Masaları
Tek ayaklı mutfak masası hangi özelliklere sahiptir, müşteriler neden bu kadar çok beğeniyor? Açılır model ve cam çeşitlerinin yanında tek ayaklı mutfak masası nedir? Modellerin yuvarlak olanlar dışındaki şekilleri nelerdir? Bu tür mobilyaları seçmenin nüansları hakkında bilmeniz gerekenler, avantajları ve dezavantajları nelerdir?
Geri çekmeli Traktörle çalışmak: Geri çekmeli Traktörün Cihazı Ve özellikleri Ve Onunla çalışma Becerileri. Nasıl Başlamalı? Mumlar Nasıl Değiştirilir Ve Pil Nasıl çalışır? Nasıl Kullanılır Ve Neden Bir Arkadan çekmeli Traktör Için Bir Modüle Ihtiyacınız Var?
Geri çekmeli traktörün cihazı ve özellikleri ve onunla çalışma becerileri nelerdir? Ünite nasıl düzgün şekilde hazırlanır ve çalıştırılır? Dizel motor çalıştırılırken nelere dikkat edilmelidir?
Çatı Katı Tarzında Ayakkabı Rafları (31 Fotoğraf): Koridorda Ayakkabı Ve Ayakkabı Mobilyaları Için Raflar, üretim çeşitleri Ve Malzemeleri
Loft tarzı ayakkabı raflarının kendi farklılıkları vardır. Loft tarzı raflar ve ayakkabı dolapları hangi malzemelerden yapılmıştır? Ne tür koridor ayakkabısı mobilyaları var?
